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degonfler ventre

Comment dégonfler son ventre

    Je vous préviens, le sujet du jour n’est pas hyper glamour mais il faut que je vous partage mon expérience. Je ne voulais pas le croire, ni mes études, ni les médecins et les diététiciennes n’en parlent !!! Mais je l’ai testé sur moi et  je l’ai conseillé à mes clientes qui l’ont …

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Comment manger à sa faim sans grossir

      La nourriture a été au centre de ma vie pendant des années ! J’en étais obsédée !!!  D’une part, parce que j’ai toujours été gourmande mais aussi parce que je mangeais émotionnel ! Le chocolat et le coca étaient mes doudous ! Mais à force de grossir et de faire le yoyo, j’ai décidé de prendre …

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Comment ne pas faire de craquage alimentaire

    Et oui, je suis diététicienne mais avant tout une personne normale ! Je ne mange pas que des graines et des légumes ! J’aime le chocolat, les frites, les Big Mac et je suis fan du coca rouge ! Vous aussi, vous êtes gourmande ? Vous aimez le chocolat, les fraises tagada ou autre ? Est-ce quue vous …

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arrêter de grignoter

Comment Christelle a arrêté de grignoter

    Le grignotage, c’est quelque chose de familier pour vous ? En tout cas, ça l’était pour moi et pour Christelle, une cliente que je suis actuellement. J’ai travaillé avec Christelle en novembre et avant les fêtes de fin d’année, elle avait totalement arrêté de grignoter. Comment a-t-elle réussi à arrêter de grignoter, casser cette …

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